ヨガクラス & 料金

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ヨガクラス一覧 ビンヤサ・イージー ビンヤサ・パワー アロマ & リストラティブヨガ アナトミック骨盤ヨガ ムーンサイクルヨガ

「TULA」ヨガクラスの指導方法
ヨガの経験に関わらず同じアサナ(ポーズ)をとっても誰一人として同じ人はいません。 クラスに参加していただける生徒の皆さまの体の具合や向上心に合わせてヨガを楽しんでいただけるように体のこと・ヨガのことを日々勉強し、ご指導させていただきます。
ヨガはアサナを完成させることがゴールではありません。ご自身の心身に向き合い、常に調整することが大切です。アサナを完成させることよりも、アサナに行きつくまでのわずかなコントロールを重要視し、クラスを進めてまいります。

ビンヤサ・イージー

ビンヤサとは呼吸と動きが連動したヨガのスタイルのことです。クラスの前半はひとつひとつの動きを確認しながら繰り返します。徐々に呼吸に合わせて動かせるようになります。 太陽礼拝Aを中心に呼吸と動きを合わせて流れるようなアサナを行います。初心者の方にもわかるようにインストラクターがリードしていきます。

ビンヤサ・パワー

イージークラスに比べると、動きが多くなります。ビンヤサスタイルの特徴でもある太陽礼拝のシークエンスから徐々に下半身を強く使うポーズを入れていきます。
太陽礼拝Bを中心にアクティブに動きます。難しくはありませんので初心者でも参加していただけます。


アナトミック骨盤ヨガ

股関節や下肢を使い、骨盤にシフトしたポーズを多く取り入れたクラスです。
解剖学に基づいた観点から骨盤周りの関節や筋肉群を積極的に動かします。
リンパの流れや決行が良くなります。 骨盤にシフトするアサナを多く取り入れ、下半身と股関節をストレッチします。骨盤周りの筋肉のほぐしを行うことでリンパの流れも促進され、すっきりさせます。詳細はコチラ ⇒


アロマ & リストラティブヨガ

アロマを焚いた空間で身体を動かし、リラクゼーション効果が高いクラスです。
毎回違う香りのアロマの空間を演出し、クラスの後半にはリラクゼーション効果の高いアサナを入れて心身を休ませます。





ムーンサイクルヨガ

女性ならではの周期的なホルモンサイクルに合わせて考案されたヨガです。
PMSや更年期障害などの改善をはかることを目標としています。月齢のサイクルに合わせてクラスを構成し、個人が感じる「ちょうど良いところ」を尊重しリラックスさせます。詳細はコチラ ⇒





料金システム

入会金 なし
体験レッスン ¥1,080/1回 (お一人様 1回まで)
1回チケット ¥1,620/1回
5回チケット ¥6,480
月会費制度 ¥6,480/1ヶ月
※お申し込み時にチケット制、又は月会費制度をお選びください。
※1回チケットは当日のみ有効となります。
※チケットの譲渡や共有は出来ませんのでご了承ください。
※5回チケットは切り離し無効となります。
※各種チケットの払い戻しなどは致しかねますのでご了承ください。
ヨガスタジオ「TULA」トゥーラ 千葉県八千代市 ヨガスクール
ヨガスタジオ「TULA」トゥーラ 電話番号 047-486-1015 平日・土日祝 10:00〜21:00(火曜定休日) 千葉県八千代市八千代台東1-44-1 2F 京成本線八千代台駅東口徒歩2分