ヨガってなに?

ホーム > ヨガってなに?

ヨガってなに?

ヨガの歴史

ヨガの起源は4000年前のインダス文明まで遡ります。
座を組み瞑想している壁画が残されています。
「YOGA」とは頸木をつける・繋げるという意味です。頸木は馬車と馬をつなぐ木のことを指します。自由に働く自分自身の思考を馬車を引く馬に例えて、頸木をつけてその思考をコントロールするという意味を表します。太古の時代から人はいつも何かに思い悩み問題を抱えていたのでしょう。その原因は自分自身の中にあり、平安もまた自分自身の中にあったのです。その平安を取り戻す為の行為がヨガと言えますので、ヨガの始まりは風も光もない洞窟で静かに瞑想することから始まります。座法が変化して現在のような様々なアサナが出来ました。





ヨガとは?

ヨガにはこれと言って決まりや定義はありません。心身をコントロールし、バランスを整えるための行いは全てヨガと言えるかもしれません。体を動かすことも、食事をすることも、呼吸をすることも、平安な心でいられたらそれがヨガです。現代社会では誰もが様々な不調やトラブルを抱え、ストレスフルな日々を過ごしている方も多いことと思います。そんなストレスから解放させるために行う行為は一時的で根本的な解決に至りません。ストレスを発散するのではなく、ストレスを生みださない心でいることの方が大切かもしれません。ヨガはそのような心身のバランスをコントロールするための自分への教育です。



ヨガスタジオ「TULA」トゥーラ 千葉県八千代市 ヨガスクール
ヨガスタジオ「TULA」トゥーラ 電話番号 047-486-1015 平日・土日祝 10:00〜21:00(火曜定休日) 千葉県八千代市八千代台東1-44-1 2F 京成本線八千代台駅東口徒歩2分